Bioenergetika

Bioenergetika se zaměřuje na to, jak se stres, trauma a emocionální bolest ukládají v našem těle ve formě napětí a blokád. Tato napětí mohou omezovat náš pohyb, dýchání a schopnost cítit. Bioenergetika používá řadu tělesných cvičení a technik, včetně dýchání, pohybu a hlasové práce, aby pomohla lidem uvolnit tyto blokády a navrátit tělu jeho přirozený, živý stav. Vytvořil ji lékař a psychoanalitik Alexander Lowen, na základě poznatků Wilhelma Reicha. Cílem je odblokování energie, její navýšení a volné proudění. Může pomoci při psychosomatických obtížích, jako jsou chronická únava, bolesti hlavy, nespavost a zažívací potíže, zlepšuje držení těla, dýchání a celkovou vitalitu..

Přijďte znovu navázat kontakt se svým tělem, brát ho na vědomí a cítit se v něm dobře.  

A pokud chceš umět používat bioenergetiku sám na sobě bez pomoci druhých, nabízím Ti kurz bioenergetického cvičení!